w jakich

alkorol ja oceniam twoja diete na podstawie tego co wkleilas, nie mam danych co dokladnie jesz i w jakich ilosciach. Jezli masz problemy to siedza one w diecie, generalnie najlepiej ujemny bilans tworzyc przez ruch a mniej przez diete. Tu kolega wyzej dal swoje uwagi odnosnie diety, mysle ze nie trzeba wiele poprawiac w tym co teraz dalas, tylko [...]

[...] przez 5 dni w dawkach" - w ilu dawkach? np 4 x 4 łyżeczki po 5 gram? "podtrzymanie 2 gr dziennie" - i tak przez rok? No i jak do tego mieszać Dextro? W jakich dawkach? To samo dotyczy się ładowania. Dotychczas wyglądało to tak: 1miarka kresty i 3 łyżki (NIE łyżeczki a łyżki) dextro... No i nadal nie wiem w jakich porach [...]

Czy na Waszym terenie istnieją "dzikie" składowiska odpadów (jeśli tak, to jak dużo ich jest, w jakich miejscach są zlokalizowane, czy podejmowane są działania zmierzające do ich likwidacji)? Nie ma Czy są w okolicy pojemniki na szkło aluminium plastik papier ? Jest jedno miejsce gdzie śa wszystkie, ale to jest jedno miejsce na [...]

czytam te wszystkie porady w róznych działach i jest tam wszystko napisane dla kogoś kto sie zna , ale nie dla laika!!! jesli ktos wie to prosze o podanie mi jakie srodki(jakich firm , w jakich dawkach dokładnie kupić i jak je dawkować)

podbijam temat - mozna tak szamac winko? jesli tak - to kiedy je przyjmowac i w jakich ilosciach?

Mi w sumie jest obojetne w jakich spodniach kopie, bo to ja kopie, a nie moje spodnie. Jak jest zimna pogoda, to wole w dlugich, bo (jak Olo powiedzial) w dlugich szybciej sie rozgrzeje, bo sa cieplejsze. W krotkich wydaje mi sie, ze kopniecia sa szybsze, ale to moze byc tylko zludzenie. PS: Dalem trzecia opcje w ankiecie "Nie narzekam [...]

[...] ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2017-08-23 12:38:44 Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach.

[...] odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach. Nie nie Przemo :D źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o to że na większości zawodów takiej rangi wpisowe to koszt ok 150-200 Euro, Screen z regulaminu [...]

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach.

[...] odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach. Nie nie Przemo :D źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o to że na większości zawodów takiej rangi wpisowe to koszt ok 150-200 Euro, Screen z regulaminu [...]

[...] sie w marketach na polkach obok kotletow sojowych ma wysmienity smak.Mozna ja jesc? a czekolada maestria wedla min.72% kakao?no i jeszcze lind czarna 70%?jak czesto i w jakich ilosciach? kakao zwykle 100% czarne extra deco morreno lub wedla, mozna z nigo zrobic maslo kakaowe dodajacpoprostu maselko? Polecam serek campiny pt.twaróg [...]

gania możesz podać swój dzienny jadłospis, np co jadłaś wczoraj w ciągu dnia? mam pytanko. jakiej firmy kupujecie jogurty 0% tłuszczu i kefiry 0%? i w jakich sklepach je można dostać?

Jocie, jogurt to jeszcze nie grzech... prawdę mówiąć to mimo twojej rozpiski nadal nie bardzo jest wiadome co jadłaś i w jakich ilościach.musisz podać konkrety typu pierś kurczaka, ile gram, a jak nie gram to chociaż przybliżoną wielkość. warywa, jakie warzywa?u montiego to ma znaczenie bo inny ig. na pierwszy rzut oka to za mało jedzenia w tej [...]

1. Czy po 6 strzałach niezbędne bedzie użycie antagonistów estrogenowych Clomidu lub Nolvadexu, a jeżeli tak to przez jaki czas i w jakich ilościach (bo z przeglądania forum dowiedziałem się że najlepiej Clomid po 3 tygodniach od ostatniej iniekcji przez 20 dni po jednej tabletce - ale to dotyczyło 8 strzałów) Tak będzie potrzeba użyć tych [...]

[...] 1.Nigdy nie robiłem cyklu kreatynowego poza tym że brałem no shotguna przed treningiem. Nie za bardzo wiem jak zażywać tą kreatyne. Tzn ile gram przyjmować dziennie i w jakich ilościach. Poza tym nie wiem ile gram jest w no shotgunie ( w dark matter chyba nie ma wcale ) i nie przez to nie wiem ile zażywać przed i ile po treningu tak żeby [...]

Jest gdzieś dostępna sama Alpha-yohimbina? Lub w jakich produktach jej szukać?

Ile kawy pijasz dziennie? Jeśli mało to można wrzucić kofeinę z 200-300 mg albo poszukać czegoś złożonego z kofa i substancjami pompującymi np z cytrulina czy agmatyna. Nie pije kawy wogóle. Coś konkretnego ze sklepu polecisz? i czy warto dorzucić jakies bcaa? Jeśli tak to jakie i w jakich godzinach co brać? Przypomne treningi robie o 20.

Z ciekawosci jaki czas musisz osiagnac w tych biegach i ile podciagniec i jakich zeby to zaliczyc ? Sprint 50m - 6,76 na 1000m - 2:45 min podciąganie - 24 zapewniam nie jest to łatwe. Podsumowując: 1. 250mg testosteronu na tydzień? 2. w jakich dawkach na dobe? 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje 4. jak inna dieta to jaka? 5. co jeszcze musze [...]

Aeroby Jacku w jakich ilościach na robieniu masu? Z 4 dniowym planem treningowym.Aeroby na masie również zahamują przyrost tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą? A nie spowolnią rowniez przyrostu mięska? Mam jeszcze jedno pytanko co sądzisz o makaronie razowym i makaronie durum jako urozmaicenie w diecie / zamiennika kaszy ,ryzu ,platkow. Nie [...]

[...] chciałem coś "innego" jakiś impuls który da bodziec mięśniom do rozrostu. Mogą Panowie wytłumaczyc na czym tak naprawdę polega Drop Seria? i w treningu na masę w jakich ćwiczeniach i w jakiej metodzie stosować? I czy taki podział jest odpowiedni (duża intensywność) ale dieta będzie do tego odpowiednia. Poniedziałek Brzuch + Klatka + [...]